二日酔い 解消

二日酔いになってしまったら… よく効く解消法を教えます!

「もう二度と飲まない…」、ひどい二日酔いに苦しんでいるとき、どれだけの人がそのような誓いを立てたことでしょう。

 

お酒を飲む人で、つらい頭痛と吐き気に襲われる二日酔いを経験し、「あぁ〜、こんなになるなら飲まなきゃよかった〜‥‥。この二日酔い何とか早く治す方法ないかな!?
こう思ったことのある人は多いと思います。

 

世の20代〜50代の約500名を対象に、二日酔いについてアンケートを取った結果があります。
お酒を飲む人の4人のうち3人は二日酔いの経験があり、そのうち2人に1人はお酒を止める決心をするほどの二日酔いを経験している結果が、下のグラフから見て取ることができます。

 

しかし、お酒を飲む以上「二日酔い」はいつも付きまとう悩みの種ですが、「二日酔い」さえなければお酒は楽しいもの。
世の中にはありとあらゆる「二日酔い対策」が存在しますが、本当に効果があるのかは疑わしいところ。というのも、二日酔いのメカニズムは、実はまだよく分かっていないのが現状だそうです。

 

とはいえ、昔に比べてある程度は解明されつつある「二日酔い」の謎。もし、効果的な“二日酔いの解消法”が分っていれば、きっと一生楽しくお酒を楽しむことができるでしょうね。
ここでは、お酒を飲む人なら知っておいて損はない「二日酔い」に関するアレコレを調べてみました

 

ところで「二日酔い」って何なの?


二日酔いの効果的な解消策

 

二日酔いの一番の対策は、飲み過ぎないこと。
しかし、楽しくお酒を飲んでいると、ついつい飲み過ぎてしまうものですよね。
そして翌日には、つら〜い頭痛や吐き気がやってきます。

 

失敗した〜!と思った時には、以下の解消法が効果的ですので、是非試してみてください。

 

 

水分を摂る

二日酔いを早く治したい場合、頼りになるのが水分を摂る方法が一番です。
二日酔いに効く飲み物はスポーツドリンクフレッシュジュースお手製のドリンク市販のドリンク剤など色々ありますが、 色んな種類がありますから、何が効くのかわからない人も多くいると思います。
ここでは、様々なドリンクの二日酔いに対する効果について解説します。

 

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ぬるめのお風呂に入る

二日酔いの解消には体の中のアセトアルデヒドを代謝し、無害にすることが必要です。
ぬるめのお風呂は身体の代謝をよくしてくれます

 

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寝る

二日酔いになったら、何にもする気が起きませんよね。身体を起すのもおっくうになるもんです。そんな時は寝てしまうのが一番です。
寝ている間は、身体はアセトアルデヒドの代謝に集中することができるんです。寝ていると辛い思いも多少楽になりますしね。

 

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二日酔いに効く食べ物

特におすすめなのは、しじみのみそ汁です。他にも柿やカレー、はちみつなども効果的です。
しじみのみそ汁にはは、アセトアルデヒドの分解に必要なアミノ酸やオルニチンといった栄養素がバランスよく含まれているので、代謝に有効ですし、水分も補給できます。
みそ汁ですから、温かいスープは胃に優しいので更に有効です。

 

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一番の解消法は…肝臓を元気にしておくこと!

「二日酔い」になったら、これまで述べた解消法で、頭痛や吐き気を和らげることが有効ですが、それよりも有効なのは、お酒を代謝する肝臓を元気にしておくことで、二日酔いになる前に、“二日酔いになりにくくする”ことだと思うのです。

 

しかし、毎日お酒を飲み続けていると、肝臓を酷使して、お酒を代謝しづらくなっている可能性もあります。

 

  • 最近、二日酔いがひどくなった
  • 最近、悪酔いするようになった
  • 体の疲れが抜けにくい

 

なんて感じたことがある方は、二日酔い解消策の前に、肝臓を元気にすることが必要です。

 

そのために、オススメなのが、肝臓を元気にする成分であるオルニチンやアミノ酸をたっぷり配合したサプリメントで肝臓の機能を高める方法です。

 

肝臓の機能を高める成分としては、アラニン、タウリン、スルフォラファン、Lシステイン、クルクミン、セサミンなど言われていますが、やはり一番効果が高いとされているのはオルニチンです。オルニチンは肝硬変、腎臓障害、肝性脳症などに効果があり、「シジミ」が二日酔いに良いとされる理由はオルニチンが肝臓の働きをサポートし、 アルコールの分解に効果的だからです。

 

ただ、このオルニチンを使用したサプリメントは各社から非常に多く販売されています。肝臓数値の軽減を目的とした高額なサプリメントもあるので、まずはオルニチンサプリメントを試してみたいというレベルの人には敷居が高いですね。
初めて試す場合は、お試し価格や、お試し無料キャンペーンのものを利用すると良いでしょう

 

サプリメントは薬ではないので、その効果にも個人差が出やすいものです。ですから、実際自分に合うかどうか効果を確認して、本格的に服用していくかどうか決められる方が良いので、そういったサービスを展開している肝臓サプリメントを紹介します。

 

商品名

自然食研

 

しじみ習慣

ステラ漢方(株)

 

肝パワーEX+

はつらつ堂

 

しじみん

やわたの

 

しじみの力

 

 

 

商品写真

 

特 徴

日本のしじみの2倍の栄養価がある台湾花蓮産の黄金しじみを100%濃縮

広島産カキ、長野産ニンニク、和歌山産紀州南高梅のこだわりの栄養素

滋養によい青森県産やまとしじみを貝殻まですべて配合

日本のしじみの2倍の栄養価がある台湾花蓮産の黄金しじみを100%濃縮

 

商品価格

(1か月分)

 

3,980円

 (1か月分)

 

9,000円

 (5日分×6袋)

 

4,104円

 (1か月分)

+送料500円

 

4,480円

 (10日分×3箱)

 

お試し価格

 

無料!

(10日分)

 

  980円

(5日分)

 

 1,080円

 送料500円

(7日分)

 

なし

(但し、初月半額)

 

上記4つの肝臓に効くとされるサプリメントは、ドラッグストアなどに売られているものと異なり、安全面や成分が高品質な上に、お試し価格、お試し無料というサービスを展開しているので、はじめてサプリメントを試す場合はちょうど良いと思います。

特にその中でも、「しじみ習慣」は10日間の無料お試しがついていますので、一度飲み会の前に試してみるのも一つですね。

 

ちなみに、管理人がしじみ習慣を試した結果はこちらです。

 

飲んで失敗する前に、健康な肝臓を維持して、二日酔いなんかふっ飛ばしてお酒を楽しみましょう!


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